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为什么压力会让人崩溃?
1、生理角度:长期压力会导致身体分泌大量皮质醇,这种激素会损害免疫系统,使身体更容易疲劳和生病。
2、心理角度:压力会让人产生焦虑和抑郁情绪,长期积累会超出心理承受能力,导致情绪崩溃。
3、认知角度:压力会干扰注意力,使人难以集中精力思考和解决问题,进一步加剧压力感。
4、行为角度:压力可能导致不良行为,如失眠、暴饮暴食或逃避问题,这些行为会恶性循环,加剧崩溃。
5、社会角度:社会支持不足会让人感到孤立无援,压力无法得到缓解,更容易崩溃。
总之,压力让人崩溃是因为生理、心理、认知、行为和社会等多方面因素相互作用,当这些因素累积到一定程度时,就会导致身心无法承受,最终崩溃。
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