
十万个为什么大全
点击收藏十万个为什么
为什么常吃钙片还会缺钙?
常吃钙片还会缺钙,主要是因为钙的吸收需要维生素D、镁等协同作用,饮食中缺乏这些营养素会影响钙的吸收;其次,钙片的质量和种类也会影响吸收效果;此外,个人的生活习惯如缺乏运动、日照不足等也会影响钙的吸收和利用。
1、缺乏维生素D、镁等协同营养素:钙的吸收需要维生素D、镁等营养素的协同作用。如果饮食中缺乏这些营养素,即使补充钙片,钙的吸收率也会大打折扣。
2、钙片的质量和种类:不同种类和品牌的钙片,其钙的含量、溶解度、吸收率等都有所不同。一些钙片的生物利用率较低,可能导致补充的钙无法被有效吸收。
3、生活习惯的影响:缺乏运动、日照不足、吸烟、饮酒等不良生活习惯都会影响钙的吸收和利用。运动可以促进钙在骨骼中的沉积,而日照不足会导致维生素D合成不足,进而影响钙的吸收。
总结:常吃钙片还会缺钙,主要是因为钙的吸收需要维生素D、镁等协同作用,饮食中缺乏这些营养素会影响钙的吸收;其次,钙片的质量和种类也会影响吸收效果;此外,个人的生活习惯如缺乏运动、日照不足等也会影响钙的吸收和利用。
1、本工具收集了大量的问题与答案,来解答您日常的问题。
2、在上面的输入框中,直接输入要搜索的问题关键词。
3、本工具数据收集自网络,如发现错误可向我们进行反馈进行修正。
推荐工具
健康保健
AI为您的身体保驾护航
小红书笔记生成
帮您快速生成小红书笔记
小红书爆款笔记标题
帮您快速生成小红书笔记标题
小红书家居文案
帮您快速生成小红书家具文案
食物热量分析
帮你快速分析食物中的热量
SWOT分析法
经典模型、四大维度帮你理性全方位分析,辅助你做出最佳决策.
演讲稿
AI帮你生成有逻辑,吸引人的演讲稿
运动计划
AI帮您制定一份详细的训练运行计划
知乎问题
批量生成比较热门且吸引力比较高的问题。
汉字笔画数查询
在线查询汉字的笔画数量
扇形面积计算器
在线通过角度或弧度来计算扇形的面积
长袖/短袖衬衫通用尺码表
在线男女长袖/短袖衬衫通用尺码表
图片分辨率及打印尺寸获取
在线批量获取图片的分辨率及打印尺寸
彩图转黑白模式
彩色图片在线转黑白图片工具
图片滤镜处理
一款在线的图片滤镜处理工具
JS代码调试
JS在线运行调试工具
Gzip编码/解码
字符串Gzip在线编码/解码在线处理工具
JSON校验工具
在线校验json代码格式是否正确
Keccak加密
在线字符串Keccak加密工具
古风名字生成器
在线生成各种古风类型的名字
生男生女清宫图
清宫珍藏的生男生女预测表
PDF文件删除图片
在线删除PDF文件中的图片来减少PDF文件的体积
维生素及食物大全
重点介绍维生素以及含有维生素的食物
楔形体积计算器
通过已知数据来计算楔形的体积